Introducción Embarcación de remo con la que se disputan regatas. Esta práctica deportiva, perteneciente a la clase de remo en banco fijo, se practica en toda la cornisa cantábrica, desde Galicia hasta el País Vasco francés. Las formas de las traineras son bastante diversas, y las únicas limitaciones que establece la Federación Española de Remo al respecto se refieren a la eslora (máXimo 12 m), la manga (mínimo 1, 72 m) y el peso (mínimo 200 kg). La tripulación está compuesta por doce remeros, que se distribuyen en dos bancadas de seis; el proel, que se sitúa en la proa, y el patrón, que ejerce como timonel y marca el ritmo de las paladas. Las regatas suelen celebrarse en verano y se disputan en el mar, tanto en zonas abiertas como en aguas tranquilas. Consisten, generalmente, en dar varias vueltas a un circuito marcado con boyas. La maniobra de giro en las boyas se conoce con el nombre de “ciaboga” y el tramo que se recorre en línea recta con el de “largo”. Una regata se compone habitualmente de cuatro largos y tres ciabogas. En las últimas décadas, la competición nacional se ha estructurado en varias divisiones, con ascensos y descensos, y la ACT como máXima categoría. La competición más importante de toda la temporada, la regata de La Concha, se celebra desde 1879 en Donostia-San Sebastián (Guipúzcoa) durante los dos primeros domingos de septiembre, y en ella participan las ocho mejores embarcaciones del N. de España.